Темы запросов: Другое Добрый вечер, Ольга! Хотел бы обратиться к вам по поводу индивидуальных очных занятий в Москве. Меня интересует развитие эмоциональной устойчивости, самообладания и способности сохранять спокойствие и внутреннюю собранность даже в сложных, стрессовых и конфликтных ситуациях. Эти навыки необходимы мне как в повседневной жизни, так и в профессиональной деятельности. По работе я занимаюсь проведением внутренних проверок и служебных расследований, в том числе опросами сотрудников, выяснением обстоятельств происшествий и разбором конфликтных ситуаций. Хотелось бы научиться сохранять невозмутимость и объективность независимо от поведения собеседника, особенно при столкновении с агрессией, провокациями, манипуляциями или психологическим давлением. При этом для меня особенно важна работа не только с внешними проявлениями эмоций — мимикой, голосом, жестами и поведением, — но и с внутренним состоянием. Иногда в эмоционально напряжённых ситуациях возникает сильное внутреннее возбуждение, учащается сердцебиение, появляется раздражение. Хотелось бы научиться осознанно регулировать эти реакции, не теряя ясности мышления и способности спокойно принимать решения. Моя цель — не подавлять эмоции, а постепенно сформировать устойчивое внутреннее спокойствие, при котором даже сложные обстоятельства не выводят из равновесия. Предпочёл бы практический формат работы: разбор реальных ситуаций, упражнения на эмоциональную саморегуляцию, моделирование конфликтных разговоров и самостоятельные задания между встречами. Подскажите, пожалуйста, работаете ли вы с подобными запросами и возможны ли индивидуальные очные занятия в Москве? Также хотелось бы узнать, как обычно выстраивается такая работа, с какой периодичностью рекомендуется встречаться и какова стоимость консультаций. Заранее благодарю за ответ!
Для ребёнка Нужно вместе с ребенком написать код для теплицы, которую он разрабатывает (проект). Ребенку 10 лет, только учится программировать. До ноября нужно написать код. Скорее всего будет писать преподаватель, а сыну важно показать, как он пишется, а также важно, чтобы сын принял участие. Код: В теплице у нас будет кашпо с грунтом с растением. Близко к грунту датчик температуры и влажности. Какая температура, для какого растения. Настроить. Как часто нужно поливать. Задать Ардуино задачу: когда температура выходит за диапазоны, нужно отслеживать. Когда жарко: вентилятор, когда холодно - нагреватель. Раз в неделю запускать насос для полива - настроить насос - сколько времени будет идти. И настроить оптимальный уровень влажности. Если стало сухо раньше срока - нужно полить. И настроить включение света - какая потребность света - включаться по времени. Также будет экран, куда будут все значения выводиться и время.
Для ребёнка Нужно обучить ребенкв писать код для теплицы, которую он разрабатывает (проект). Ребенку 10 лет, только учится программировать. До ноября нужно написать код: сыну важно показать, как он пишется. Код: В теплице у нас будет кашпо с грунтом с растением. Близко к грунту датчик температуры и влажности. Какая температура, для какого растения. Настроить. Как часто нужно поливать. Задать Ардуино задачу: когда температура выходит за диапазоны, нужно отслеживать. Когда жарко: вентилятор, когда холодно - нагреватель. Раз в неделю запускать насос для полива - настроить насос - сколько времени будет идти. И настроить оптимальный уровень влажности. Если стало сухо раньше срока - нужно полить. И настроить включение света - какая потребность света - включаться по времени. Также будет экран, куда будут все значения выводиться и время.
Планирует посещать: с партнёром. Категории запросов: сложности в сексуальной сфере, развод или мысли о разводе (расставании), неудовлетворённость в отношениях, частые конфликты, насилие (физическое, сексуальное, эмоциональное).
Планирует посещать: с партнёром. Категории запросов: развод или мысли о разводе (расставании), на отношения в семье или паре сильно влияют родственники, бывшие партнёры, дети от других партнёров.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, панические атаки. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, обида, грусть, тоска, горе, страх, стыд. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, проблемы с едой, головная боль, мигрень, напряжение или боль в мышцах, у меня болезнь, вызванная психологическими причинами, часто болею, но врачи не могут найти причины, врач отправил к психологу.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, не могу простить себя. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями, с членами семьи. Сложности в отношениях с людьми: не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, не могу найти подходящего партнёра. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, вина, стыд, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, сильный стресс на работе, сложности с публичными выступлениями, конфликты на работе. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, проблемы со сном, проблемы с едой.
Для себя. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием.
Планирует посещать: с партнёром. Категории запросов: частые конфликты, неудовлетворённость в отношениях, развод или мысли о разводе (расставании), сложности в сексуальной сфере, насилие (физическое, сексуальное, эмоциональное).
Для семьи или для пары. Планирует посещать: с партнёром. Категории запросов: частые конфликты, неудовлетворённость в отношениях, развод или мысли о разводе (расставании).
Нужен специалист для мастер-класса по флористике для сотрудников. Важно, чтобы был практический формат: сбор букетов своими руками. Творческие мастер-классы тоже подойдут.
Как я могу найти новых учеников рядом с м. Полежаевская на вашей платформе?
Вы можете начать с создания профиля, в котором подробно описываете свой опыт и предметы, которые вы преподаёте. Укажите свои квалификации и специализации, чтобы откликаться на уже существующие заявки или ученики могли легко вас найти
Какие требования к квалификации преподавателей?
На нашем сайте мы приветствуем преподавателей с различным уровнем квалификации. Однако некоторые предметы или уровни могут требовать профессионального образования или сертификатов
Есть ли возможность преподавать только в выходные или в свободное время?
Конечно, вы можете устанавливать свой график занятий согласно вашим личным предпочтениям и доступности. Это позволяет гибко подходить к организации вашей рабочей нагрузки
Как происходит процесс оплаты занятий и можно ли установить стоимость своих услуг?
Оплата проводится напрямую между вами и учениками. Вы можете самостоятельно устанавливать стоимость своих услуг в вашем профиле. В среднем вы сможете заработать от 681.50 рублей с занятия
Как обеспечивается безопасность на платформе?
Мы прилагаем все усилия для обеспечения безопасности наших пользователей, включая верификацию профилей и предоставление возможности оставлять отзывы о работе преподавателей