ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ
Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ, Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ! ΠΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΡ Π±Π΅Π·Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΠ½Π°Π½ΠΈΠΉ Π² Β«ΡΠΎΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Β» Π½Π΅Ρ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π³ΠΎΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡΡ, ΡΡΠΈΠ»Ρ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ), ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» ΡΠΎΡΠΎ ΠΊ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅. Π§ΡΠΎ-ΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Β«ΠΊΡΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΌΒ». ΠΠ° Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ! Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΏΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π» ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉΒ» Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ Π¨Π΅Π»Π±ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡΠΎΠ½. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ!
ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ
Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ. ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΡ 2-3 Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ/ ΡΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎ 60 ΠΌΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ° Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°. ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΅. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ.
Π‘ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ-ΠΈΠΌΠΈΠ΄ΠΆΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ
Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π¨ΠΎΠΏΠΈΠ½Π³-ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ: ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΏΠΈΠ½Π³Π°: Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ, ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ-ΠΈΠΌΠΈΠ΄ΠΆΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ
Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π¨ΠΎΠΏΠΈΠ½Π³-ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ: ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΡ, ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΏΠΈΠ½Π³Π°: 3-4 ΡΠ°ΡΠ°.
Π‘ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ-ΠΈΠΌΠΈΠ΄ΠΆΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ
Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ: ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΡ, ΡΠ²Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ
Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ: ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.
Π‘ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ-ΠΈΠΌΠΈΠ΄ΠΆΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ
Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π¨ΠΎΠΏΠΈΠ½Π³-ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΏΠΈΠ½Π³Π°: Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ, ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΡΠΆΠ½Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π»Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π° , Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² ΡΡ.