Повар: в семью. Готовить: завтрак, обед, ужин. Периодичность: несколько раз в неделю. Количество человек: 2 человека. Что нужно ещё: составление меню, закупка продуктов. Добрый день, ищем повара на постоянку: - 2-3 человека (примерно полгода в год проживает еще 1 чел) - нужно готовить 2 раз в неделю - составлять меню - завтрак/ обед/ужин из расчета на 2-3 дня - раскладывать в контейнеры - в файле полное пожелание про нас Ключевое: - Учитывать КБЖУ в каждом приёме пищи. - Акцент блюд: белок + сложные углеводы. Простые/животные жиры минимизировать, полезные жиры (оливковое масло, орехи, авокадо и т.п.) оставлять. - Свинину не готовить никому. - Готовить на воде или с минимальным количеством масла гхи. - Хлеб практически исключить из рациона (допустимые исключения — например, пп-шаурма). - Завтраки для взрослых — преимущественно на основе яиц. - Полезные десерты допустимы: минимум жиров, сложные углеводы, по возможности добавлять белок.