Π¦Π΅Π»Ρ: ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ, Π½Π°Π±ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ°. ΠΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΠ»Ρ lifestyle & wellness-ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΠΈ Begiksebe.ru Π§ΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ: 1. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (ΡΠ΅Π»ΡΠ΄ΡΠ΅Ρ, ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΡΠ°); 2. ΠΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅; 3. ΠΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ / ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ; 4. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ mental health ΠΈ wellness; 5. ΠΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅, Π»ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°; 6. ΠΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. 7. ΠΠΏΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΎΡ 3 Π»Π΅Ρ Π§ΡΠΎ ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ: 1. Π£ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ° /wellness-ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ΅; 2. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΠΈ ΠΈ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Β«ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
Β»; 3. ΠΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ°; 4. ΠΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°; Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ; 5. Π£ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΡΡΠΌΠΊΠ°Ρ
, ΠΈΠ²Π΅Π½ΡΠ°Ρ
ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΡΡ
; 6. Π Π°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠΌ #ΠΠ΅Π³ΠΈΠΊΡΠ΅Π±Π΅. Π€ΠΎΡΠΌΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ: ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ (ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°). ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΠ»Ρ lifestyle & wellness-ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΠΈ Begiksebe.ru Π§ΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ: 1. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (ΡΠ΅Π»ΡΠ΄ΡΠ΅Ρ, ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΡΠ°); 2. ΠΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅; 3. ΠΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ / ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ; 4. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ mental health ΠΈ wellness; 5. ΠΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅, Π»ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°; 6. ΠΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. 7. ΠΠΏΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΎΡ 3 Π»Π΅Ρ Π§ΡΠΎ ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ: 1. Π£ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ° /wellness-ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ΅; 2. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΠΈ ΠΈ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Β«ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
Β»; 3. ΠΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ°; 4. ΠΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°; Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ; 5. Π£ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΡΡΠΌΠΊΠ°Ρ
, ΠΈΠ²Π΅Π½ΡΠ°Ρ
ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΡΡ
; 6. Π Π°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠΌ #ΠΠ΅Π³ΠΈΠΊΡΠ΅Π±Π΅. Π€ΠΎΡΠΌΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ: ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ (ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°).