ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: Π‘Π°Π΄ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ½ΠΎΠΉ 7 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 30. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 1.5 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΠΆΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° , ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ , Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈ, Ρ
ΠΈΠΌ ΡΠΎΡ, ΡΠ°Π½ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ . ΠΠ΅Π· ΡΠ°Π·ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ· Π¨Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² . ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ ΡΠ΅ΠΊΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°, Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠΏΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 7 Π»Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ± ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ . Π―ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ° , ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π²ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΎΠ².