Π ΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΠ»Ρ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: ΠΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ 1 ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 30. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 0.5 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π½Π° 15-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ 2-3 ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ·Π΄ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
2026-05-13
ΠΡΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡΡΡ