Π Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ. ΠΠ·Π²ΡΡΠΈΡΡ: Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡ: ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ·Π²ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ: 200-300 ΡΠ»ΠΎΠ². ΠΡΠΆΠ½Π° ΠΎΠ·Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ
ΡΡΠ°Π· Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉΡΠ° (ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° / Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ²ΠΈΠ΄ΡΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ). Π€ΡΠ°Π·Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅, 1β3 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ, Π±Π΅Π· ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΠΈΠ»Ρ - ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ, Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ (ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠΈ). Π―Π·ΡΠΊΠΈ: β ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅Ρ: ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ β Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ: ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ, Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ (Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅) ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ: - ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΈΠΊΡΠΈΡ - ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏ - Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΉ ΠΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π·, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 1β2 ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ.