Повар: в семью. Готовить: завтрак, обед, ужин. Периодичность: на постоянной основе без проживания. Количество человек: 1-2 человека. Что нужно ещё: составление меню, закупка продуктов, сервировка блюд. Пожелания и особенности: Ищем повара, который готовит готовую ПП еду в контейнерах с доставкой по Санкт-Петербургу. Цель Снижение веса за счёт точного соблюдения КБЖУ без “лишних калорий”. Обязанности • Составлять разнообразное меню на 2–4 дня вперёд и готовить порционно в контейнеры. • Доставлять готовую еду. • Готовить вкусно, но строго в рамках заданных калорий и макросов. Требования • Повар проходил курсы по нутрициологии (очень желательно). • Умение точно считать КБЖУ: все ингредиенты взвешиваются, масло/соусы/сыр/орехи/заправки учитываются, а не “чуть-чуть”. • Маркировка каждого контейнера: калории + Б/Ж/У + вес порции (граммы). Контроль • Даем вам целевые калории и БЖУ, вы готовите и попадаете в них без систематических отклонений. • Можем выборочно проверять вес порций и соответствие заявленному КБЖУ.