Нутрициология — работа в Москве

Цель: снижение веса, правильное питание, наращивание мышечной массы, коррекция питания при заболевании, профилактика заболеваний. Аллергии нет. На лечении депрессии и тревожного расстройства и панических атак -2 года . На постоянной основе пью антидепрессанты, атаракс. Стабильно всегда сильно набирала зимой и старалась летом сбрасывать. Последний раз сильно набрала, такого веса ещё никогда не было. Постоянно хочется сладкого,очень стараюсь с этим бороться но часто срываюсь . Лишний вес ещё больше усугубляет мое состояние и физическое здоровье, замечала что если строжайше пытаюсь себя контролировать, вес снижается, медленно но снижается. не могу так дальше, меня очень все это угнетает.прошу помочь похудеть и составить рацион что бы за месяц были видны результаты и я не бросала а двигалась вперёд и шла до конца. Возможно с подбором меню, веса продуктов. Нужно персональное сопровождение.