Проблема: остеохондроз, болевой синдром, Боль в пояснице, фасеточный синдром. Обследования: не проводились. После простуды подумал, что продуло шею, потом боль ушла, но на другую сторону и так и осталась. У меня уже полгода хроническое напряжение и ноющая боль слева в шее, глубоко внутри. Болит только при наклонах назад-влево и вперед-вправо. Повороты головы — без боли. В статике шея затекает, и боль может отдавать в левую бровь/глаз(только при напряжении, не про наклонах). Разминка облегчает, но ненадолго. Похоже на спазм глубоких мышц и перегрузку верхнего шейного сустава C2–C3. Боль всегда в одном месте (сзади слева, от центра 3-5 см). И так же болел 2 месяца назад, думал от температуры поясницу ломит, так как всегда такое было при температуре, но в итоге выздоровел, а поясница болит до сих пор. Это мучает даже сильнее, чем шея. Боль строго по центру поясницы, примерно на 15–16 см выше копчика. Появляется только при движениях: наклон вперёд, назад, круговые движения корпусом. Чем глубже наклон — тем сильнее боль, если в таком положении «зависнуть», то при возврате в исходное положение чувствуется ещё сильнее боль. В покое не болит. Утром бывает скованность, которая частично проходит после «разработки». Боли при нажатии нет, отдачи в ноги и онемения нет. Ощущение, будто внутри что-то мешает двигаться и эти движения через боль, похоже на фасеточную дисфункцию / мышечно-тонический блок.