Π‘Π½ΡΡΡ: ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈ. Π‘ΡΡΠΌΠΊΠ°: Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΌΠΊΠΈ: 0.3 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: Π‘Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π½Π° 30-40 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π² ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π±ΠΎΠΊΡΠ°. ΠΠ° ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ. Π ΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ.Π΅. ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠΌΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ 1-2 ΡΠ°ΡΠ°, Π² 22:30 Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊΡΠ΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ³ΠΎΡΡ Π‘Π½ΠΈΠΌΠ΅ΠΌ Π²ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π·Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ-Π΄Π²ΡΡ
Π΄ΡΠ±Π»Π΅ΠΉ, 10-11 ΠΊΠ°Π΄ΡΠΎΠ² ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π² Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΡ
Π‘ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ° (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅) ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ (ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΡ
ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ).