Нутрициология — работа в Москве

Цель: снижение веса, правильное питание. Нужна разовая консультация. Пожелания и особенности: У меня разъездная работа. В связи с этим приходится питаться ерундой... Появляются лишний вес и отеки, я хочу это исправить. Что хочу: чтобы специалист помог, буквально объяснил по пальцам, что с собой брать, в каких объемах, что готовить, чтобы не уходила уйма времени. Когда питаюсь правильно, за 3 месяца уходит 20 кг. Времени на готовку в день у меня час, не более. Ещё хотелось бы, чтобы специалист обратил внимание на мою склонность к отекам... Я могу съесть немного хлеба, а на следующее утро у меня сразу +300-400 грамм на весах. Ещё раз хотела бы напомнить, что я не понимаю в питании ничего. Мне буквально по пальцам надо объяснять, что, куда и сколько. Объяснения типа 100 грамм белка, половина ладони клетчатки мне не подойдут. Я не знаю, что и к чему относится. Обязательно высшее медицинское образование. Без него специалистов рассматривать не буду. Цена Ваша. Ещё есть гипертериоз и расстройство пищевого поведения, с ним я работаю с психотерапевтом, уже стало лучше, но есть всё равно. Из анализов - низкий ферритин, магний и железо.