Написать книгу. Ищем гострайтера для серии небольших книг-рабочих тетрадей по психологии. Работа над книгами предполагает тесное взаимодействие с практикующим психологом — у нас в команде такой специалист уже есть. 📘 Серия книг для самостоятельной психологической работы 🔧 Формат: 1. Каждая книга включает: • Теоретические блоки — объяснение ключевых тем, понятные концепции, примеры. • Практические задания — читатель выполняет их прямо в книге, предусмотрено место для записей. 2. Вся книга рассчитана на 14 дней — по одной главе с заданием в день. 3. Компактный формат: книга небольшого объёма, чтобы её можно было пройти полностью. 4. Каждая глава — самостоятельный смысловой блок, завершающийся заданием. 5. Планируются книги на разные темы: эмоции, любовь к себе и т.д. 📗 Первая книга: Эмоции 🎯 Цель: Помочь читателю: • Осознать, что все эмоции — нормальны. • Понять, что такое эмоции, как они отличаются от чувств и удовольствия. • Разобраться, как эмоции проявляются — в психике, теле и поведении. • Вспомнить, какие установки были в семье по поводу выражения чувств. • Научиться проживать эмоции с принятием и телесной осознанностью. 🧱 Структура главы: • Краткая теория — доступно и по существу. • Разбор одной эмоции или явления — например, радость: чем отличается от удовольствия, как проявляется у разных людей. • Семейные установки — например: • «Рано радуешься» • «Сначала добейся» • «Плакать — стыдно» • Практическое задание — с местом для записи: • Вспомни, как в детстве реагировали на твою радость / злость / слёзы. • Как это отражается на тебе сейчас? • Телесные практики — встроены в некоторые главы: • упражнения на телесную осознанность, • дыхание, • расслабление. 🌀 Дополнительно: • В будущем возможны игровые или интерактивные элементы: ссылки на материалы, мини-достижения, чекпоинты. • В результате прохождения книги читатель получает осознанность, принятие эмоций и личные инсайты.