Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ°. Π’ΠΎΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°: ΠΡΠ΅ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ»ΡΠ³Π°. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°: Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΠΠ’Π’Π Π² Π’Π Π¦ ΠΠ»Π°Π½Π΅ΡΠ° Π² Π£ΡΠ΅ ΠΠ°ΠΊΠ°Π·ΡΠΈΠΊ: ΠΠΠ’Π’Π (Π‘Π°ΠΉΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ: metta.ru) Π¦Π΅Π»Ρ: ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ β’ ΠΠ°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΡΠ΅ΡΠ»Π° YOGA (ΡΡΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π·Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅). β’ ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΠΠ’Π’Π. β’ ΠΠΎΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅. β’ ΠΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π’Π Π¦ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΉΡΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°, Π° Π½Π΅ ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π» ΠΠΎΠ΄Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ: ΠΠ·ΡΡΠΈΡΡ: β’ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ Π±ΡΠΎΡΡΡ (ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°: https://metta.bitrix24.ru/~iQE2J ; Π±ΡΠΎΡΡΡΡ: https://metta.bitrix24.ru/~4TQqJ ) β’ Π±ΡΠ΅Π½Π΄-ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π¦Π ΠΈ Ρ.ΠΏ. (ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°: https://metta.bitrix24.ru/~L6ySg ) β’ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ°ΠΌ, ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈ Ρ.ΠΏ. (ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°: https://metta.bitrix24.ru/~DijNY ) ΠΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ°: β’ ΠΠ»Π°Π½ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° Π² Π’Π Π¦ ΠΠ»Π°Π½Π΅ΡΠ°: β’ Π€ΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° Π² Π’Π Π¦ ΠΠ»Π°Π½Π΅ΡΠ°: β’ Π€ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅ (Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ
ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²): Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°.