Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, панические атаки. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, вина, стыд. Не хватает: радости, лёгкости, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, напряжение или боль в мышцах, проблемы с едой. Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, детские травмы, потеря здоровья, болезнь близкого человека, физическое, эмоциональное или психологическое насилие. Не хватает позитивных эмоций, ощущений, переживаний