Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, апатия, навязчивые мысли, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, фобии, панические атаки, одиночество. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не могу простить себя. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, вина, стыд, зависть, ревность. Не хватает: энергии, уверенности в себе, ясности, целей, смыслов, желаний, радости, лёгкости, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, сложности в отношениях с деньгами, нет удовлетворенности от работы, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём. Проблемы со здоровьем: мало энергии, постоянно тревожусь, нервничаю.