Нутрициология — работа в Москве

Цель: снижение веса, правильное питание, наращивание мышечной массы. Я самый ленивый и сложный клиент, которого можно встретить (типичный мужчина). У меня нет времени готовить, я дико не люблю это делать, мне постоянно становится лень это делать и я люблю вкусно поесть. Пытаюсь сесть на правильное питание, но постоянно срываюсь потому что либо не вкусно, либо не вкусно и еще живот выдает приколы от всяких ЛэвелКитчен. Единственное что мне подходило это вкус силы, но 85к за месяц это чуть перебор по ощущениям, тем более далеко не все вкусно. В общем, хочется придумать такую систему питания из готовых блюд, которую я всегда могу сделать или заказать в ближайших местах у моего дома в доставках, но чтобы это было близко к полезной еде или около того. Ну и за пределы 80 тысяч не выходило в пересчете на 30 дней. Условно, прихожу домой, заказываю перекрёсток и хоб ем нормальное блюдо из того что у них есть. Просто мне нужен список этих нормальных блюд и мест откуда заказывать. Если вдруг у вас есть авторская какая-то не сложная методика, я буду рад выслушать. Занимаюсь силовыми в зале два раза в неделю. Хочу убрать жирочек и набрать мышечную массу после. Готов ко всяким ухищрением со спорт питом, но безопасным для нежного ЖКТ. Решим в переписке.