Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, не понимаю, что делать и как жить, апатия, навязчивые мысли, постоянная усталость, нет энергии, подавленность. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, обида, страх, вина, стыд. Вредные привычки, зависимости: курение, проблемы с алкоголем, зависимость от работы.