Нутрициология — работа в Москве

Цель: правильное питание, снижение веса, наращивание мышечной массы. Нужно персональное сопровождение. Необходимо онлайн ведение, а именно подсчет КБЖУ. Рекомендации по рецептам с учетом предпочтений в еде (например, не ем рыбу и грибы). Как я вижу наше взаимодействие: Я не планирую питаться по четкому плану из за определенного ритма жизни (и строгих целей у меня нет), при котором некоторые приемы пищи не могу контролировать. Мне необходима помощь в подсчете КБЖУ (например, по фото отчету определить примерно). Контролировать я могу завтрак и ужин, а цель в течение дня потребить запланированные КБЖУ. Следовательно, хотелось бы получать рекомендации, например, по приему ужина с учетом потребленного в течение дня. Например, нужно поесть зелени, добрать белок и т.д. План питания соблюдать не планирую, цели худеть нет. Есть цель быть здоровым человеком.