ΠΠΎΠ²Π°ΡΠ°-ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ β ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅
ΠΠ°ΡΠ°: 2025-04-26
ΠΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ
Π Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½
ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°
ΠΠ΅ΡΡΠΎ
ΠΠΎΡΠ³Π΅, ΠΠ°Π½ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ, Π‘ΠΎΠΊΠΎΠ», Π¦Π‘ΠΠ, ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΊ, ΠΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Π΅Π²ΡΠΊΠ°Ρ, ΠΠΎΠΉΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ, ΠΡΡΠΎΠΏΠΎΡΡ, ΠΠΈΠ½Π°ΠΌΠΎ, Π’ΠΈΠΌΠΈΡΡΠ·Π΅Π²ΡΠΊΠ°Ρ, ΠΠΌΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ°Π½ΡΡΠΎΡΡΡ
Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ
2025-04-26
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·. ΠΠ°ΠΏΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄. Π’ΠΎΡΡ: ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ 5ΠΊΠ³ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Fodmap Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ»Ρ. ΠΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅: Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠ΅, ΠΌΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠΊΠ»Π΅ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ°, Π±ΡΡΠ΅, Π±Π΅Π·Π΅. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ: ΠΡΠΈΡΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ: ΠΡΠΈΡΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ Π²Π΅Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ: 5ΠΊΠ³. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: 1. ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΅Π²ΠΈΠ΅ΠΉ (Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, Π±Π΅Π· Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ, FODMAP-safe) ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: β’ ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠ° β 100 Π³ (Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ!) β’ ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ (Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°) β 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ β’ Π§ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΈΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ (ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠ΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ½Π°) β’ ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 1,5 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ β’ ΠΠΎΠ΄Π° β 1β2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ) ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 1. Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. 2. Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΅Π²ΠΈΡ. 3. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΡΡ
Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ. 4. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ. 5. ΠΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΡ
ΠΎΠ΄: ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10β12 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ⸻ 2. ΠΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ (Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, Π±Π΅Π· Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ, FODMAP-safe) ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: β’ ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ (Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10β12 ΡΡ. Π½Π° 1 Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ) ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ
β 100 Π³ β’ ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ β 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ β’ Π‘ΡΠ΅Π²ΠΈΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ β’ ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ β’ ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° (ΠΎΠΏΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Ρ
ΡΡΡΡΠ°) β 20 Π³ ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 1. ΠΡΠ΅Ρ
ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ (Π½Π΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ°!). 2. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΅Π²ΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ. 3. Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. 4. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ (ΡΠ»ΠΎΠΉ 1β2 ΡΠΌ), ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΡΠΉ. 5. ΠΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡ
ΠΎΠ΄: 6β8 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ⸻ 3. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ (Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, Π±Π΅Π· Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ, FODMAP-safe) ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: β’ Π ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° β 150 Π³ β’ Π―ΠΉΡΠΎ β 1 ΡΡ. β’ ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ β’ Π‘ΡΠ΅Π²ΠΈΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ β’ ΠΠ°Π½ΠΈΠ»Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ β ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°Ρ, Π±Π΅Π· ΡΠΏΠΈΡΡΠ°) ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 1. Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉ ΡΠΉΡΠΎ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅Π²ΠΈΠ΅ΠΉ. 2. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡΠΏΠ°ΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. 3. Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΏΠ»ΡΡΠ½ΠΈ ΠΈΡ
ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅. 4. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. 5. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉ ΠΏΡΠΈ 175Β°C ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 12β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡ
ΠΎΠ΄: ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΡΡΡΠΊ. ⸻ ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ: β’ ΠΠ΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° β’ ΠΠ΅Π· Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ β’ ΠΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ² (ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, ΡΡΠΈΡΡΠΈΡ, ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡ ΠΈ Ρ.Π΄.) β’ ΠΠ΅Π· Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ-FODMAP ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ β’ ΠΠ΅Π· ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½Π° β’ Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π±Π΅Π· Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ
Π’ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·
Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΈΠ΄ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΡΠ±Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. 1.5 ΠΊΠ³. ΠΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠ°: Π²ΡΠ±Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠΎΡΠΎ.
Π’Π²Π΅ΡΡ
ΠΡΡΠΈΡΡΡ
2025-06-16
ΠΡΠ΅Π½Π΄Π° ΠΊΠ°Π»ΡΡΠ½ΠΎΠ²
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π‘ΡΠΎΠΊ Π°ΡΠ΅Π½Π΄Ρ: 1 Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΈΠΊ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ 28 ΠΈΡΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ 20-25 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.
ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°
ΠΡΡΠΈΡΡΡ
2025-06-16
ΠΠ΅ΠΉΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π³
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
Π±Π»ΡΠ΄. ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ: 15 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.
ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°
ΠΡΡΠΈΡΡΡ
2025-06-16
ΠΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π¦ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π½ΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°
ΠΡΡΠΈΡΡΡ
2025-06-16
Π‘Π²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΈΠ΄ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΡΠ±Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. 7 ΠΊΠ³.
Π‘Π°Π½ΠΊΡ-ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ±ΡΡΠ³
ΠΡΡΠΈΡΡΡ
2025-06-16
Π’ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΈΠ΄ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΡΠ±Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. 4 ΠΊΠ³. ΠΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠ°: Π²ΡΠ±Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ (18 ΠΈΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌ ΠΠ°Π»ΡΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ) Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ. Π― ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Π±Π°ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅. ΠΠ· ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
ΡΡΠ»ΡΠ³ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ: * Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΉΡΠ° (Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ) * Π£ΡΠ»ΡΠ³ΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° (ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΠΏΠ°/ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ²/ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² Π³Π°ΠΉΠ΄Π»Π°ΠΉΠ½/Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π±ΡΠΊ) Π― Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅Ρ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 9 Π»Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³Π°, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³Π°. ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ΅: Π³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π²Π΅Π±-Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½. ΠΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π±Π°ΡΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΡΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»Ρ ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡ.
Π‘Π°Π½ΠΊΡ-ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ±ΡΡΠ³
ΠΡΡΠΈΡΡΡ
2025-06-15
ΠΠ°ΡΠΈΡΡΠ°
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°. Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ: ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π’Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π§ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π° Π‘Π°Π΄. ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²Π°Ρ, ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΡ Π΄ΡΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡ ΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅. Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΡΡ
ΠΎΠ΄ 2600 ΠΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ 8 Π΄ΠΎ 20 10 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠΎ ΠΠ‘ΠΠ₯ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ°ΡΠΈΠΊ 2/2 ( ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ) 4 ΡΡΡΡΡΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ 80 ΡΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
Π‘Π°Π½ΠΊΡ-ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ±ΡΡΠ³
ΠΡΡΠΈΡΡΡ
2025-06-15