Повара-шашлычники — работа в Москве

Мероприятие: корпоратив. Количество гостей: 20 человек. Место проведения: коттедж. Оборудование для приготовления еды и посуда клиента. Пожелания и особенности: Нужно будет приготовить 23кг мяса, овощи на мангале и картошку с грибами Мангал кирпичный , профессиональный, все предоставим Останется только пожарить вкусно).

Повар: в семью. Кухня: русская, итальянская, кавказская, азиатская. Готовить: завтрак, обед, ужин. Периодичность: на постоянной основе без проживания. Количество человек: 2 человека. Что нужно ещё: составление меню, закупка продуктов.

Повар: в семью. Кухня: русская, европейская, итальянская. Готовить: обед, ужин. Периодичность: несколько раз в неделю. Количество человек: 1 человек. Что нужно ещё: закупка продуктов, заготовка полуфабрикатов, составление меню.

Повар: в семью. Кухня: русская. Готовить: завтрак. Периодичность: только в будние дни. Количество человек: 3 человека. Что нужно ещё: составление меню.

Повар: в семью. Кухня: русская, европейская, итальянская, кавказская, азиатская. Готовить: обед, завтрак, ужин. Периодичность: несколько раз в неделю. Количество человек: 1 человек. Что нужно ещё: составление меню, закупка продуктов. Ищу повара в дом на постоянную основу Привет! Меня зовут Настя, я ведущая мероприятий, живу активной и насыщенной жизнью, и сейчас хочу настроить питание так, чтобы тело и энергия стали моей опорой. В этом процессе мне нужен надёжный и заботливый человек — повар, который разделяет философию осознанного и правильного питания. 📍 Формат работы: - 2 раза в неделю — готовка на несколько дней вперёд (можно обсудить удобный график) - Домашняя кухня - Долгосрочное сотрудничество — хочу, чтобы питание стало стабильной системой 🍽 Что важно: - Чистая, правильная еда: без тяжёлых соусов, жарки в масле и лишнего сахара - Принципы нутрициологии и гастроэнтерологии — еда должна поддерживать ЖКТ и общее самочувствие - Максимум клетчатки — овощи, зелень, фрукты, ягоды в каждом приёме пищи - Баланс белков (люблю курицу, стейки, морепродукты), сложных углеводов и полезных жиров 🛒 Продукты: - Идеально — если вы можете закупать продукты сами (с компенсацией) Либо — даёте рекомендации: где покупать, на что обращать внимание (качество, состав, свежесть) 💡 Немного обо мне: - 22 года, активный ритм, важно, чтобы еда поддерживала энергию - Не ем свинину, не люблю сырую рыбу и мясо, лосось, баклажаны, цуккини, и помидоры - Живу с двумя котами, поэтому на кухне скучать не придется (на самом деле придется закрываться от них..) - Питаюсь доставкой, но хочу перейти на вкусную, домашнюю, профессионально сбалансированную еду 👩‍🍳 Кого я ищу: - Повар с опытом в ЗОЖ-питании, нутрициологии или хотя бы с хорошим пониманием правильного рациона - Ответственный, чистоплотный, умеющий планировать блюда наперёд - В идеале — с интересом к здоровью, нутритивной поддержке - Без фанатизма, но с уважением к телу и вкусу 📩 Если откликается — напишите немного о себе, опыте, и, если есть, покажите примеры своих блюд.

Повар: в семью. Кухня: русская, европейская, французская. Готовить: завтрак, обед, ужин. Периодичность: на постоянной основе без проживания. Количество человек: 3 человека. Что нужно ещё: закупка продуктов, составление меню, сервировка блюд. Пожелания для повара Мы рады, если вы будете готовить для нас три раза в неделю, соблюдая принципы полезного и сбалансированного питания. Основные требования: ✔ Два варианта меню – с дефицитом и профицитом калорий (чтобы учитывать разные потребности в питании). ✔ Использование свежих, качественных и сезонных продуктов. ✔ Сбалансированность БЖУ (белки, жиры, углеводы) в каждом блюде. ✔ Минимизация рафинированного сахара, избытка соли, трансжиров. ✔ Разнообразие блюд (чтобы рацион не приедался). ✔ Учет пищевых предпочтений и возможных аллергий (уточним отдельно). Желательные акценты: - Для меню с дефицитом калорий: больше овощей, постного белка, медленных углеводов, полезных жиров. - Для меню с профицитом калорий: калорийные, но полезные блюда (например, сложные углеводы + насыщенные белком и полезными жирами ингредиенты). - Приветствуются: - Необычные, но полезные сочетания. - Разные способы приготовления (запекание, тушение, гриль, на пару). - Вкусные и сытные блюда без ощущения "диетичности". Будем рады, если предложите примерное меню на первую неделю для согласования. Готовы обсуждать пожелания и вносить корректировки! Спасибо, что помогаете нам питаться вкусно и полезно! 🍏🔥 P.S. Если нужны дополнительные детали (например, предпочтения по кухне, список доступного оборудования и т. д.), дайте знать – уточним!.

Повар: в семью. Кухня: русская, европейская, итальянская, кавказская, азиатская, украинская, французская. Готовить: завтрак, обед, ужин. Периодичность: несколько раз в неделю. Количество человек: 1 человек. Что нужно ещё: составление меню, закупка продуктов, сервировка блюд. Пожелания и особенности: ⸻ Нужен повар с пониманием нутрициологии / ЗОЖ / спортивного питания. Ищу специалиста, который: • Поможет составить рацион на 1500 ккал в день с приоритетом 180–200 г белка • Понимает, что у меня маленький аппетит (принимаю препарат Монжаро) • Учитывает, что я тренируюсь 4 раза в неделю (зал, силовые) • Может приехать, осмотреть кухню / продукты • Составит грамотный, разнообразный и вкусный план, который будет реально влезать и не надоест через 3 дня • Опционально — приготовит/распишет по контейнерам на 2–3 дня вперёд Цель: максимально сохранить мышечную массу и сжечь жир, не насилуя себя едой, а делая процесс удобным, стабильным и “в удовольствие”. Если вы когда-либо работали с фитнес-клиентами / атлетами / нутрициологами — пишите, буду рад.