Бег — работа в Москве

Для себя, поддерживать форму, подготовиться к соревнованиям, Тренироваться и прогрессировать. Уровень подготовки: 1 км - 3:15, пробежал после зимы, с минимальной подготовкой, но в целом было легко. На последней тренировке бежал 8 км со средним темпом 4:45 на км. А так, после зимы только недели 3-4 тренируюсь, набираю километраж. В школе 7 лет занимался легкой атлетикой. Стараюсь каждый год поддерживать форму. За последние 4 недели набегал около 80 км. Бежать могу долго, интенсивно. Был опыт полумарафона, время было 1 час 53 минуты. Бежал для себя, ради интереса.