Нутрициология — работа в Москве

Цель: снижение веса, правильное питание, составление рациона / меню. Долгое время мучаюсь от компульсивного переедания, нездорового похудения и полного непонимания что мне есть кроме готовой еды из доставки, хотелось бы разобраться что и как есть, чтобы была энергия, чтобы не хотелось вечно сладкого и было понимание что готовить себе и какое составлять меню /рацион с учетом моих предпочтений. пока не знаю , возможно разовая тк и возможно персональное сопровождение.