Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, стыд, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, целей, смыслов, желаний, уверенности в себе, ясности, энергии. Сложности на работе, с самореализацией: сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, сильный стресс на работе. Вредные привычки, зависимости: курение, проблемы с алкоголем.