ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ Π½ΡΠ»Ρ. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΡΡΠ·ΡΡ, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π― HR ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ 100BESTPVZ - ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠΎΠ² Π²ΡΠ΄Π°ΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΠΎΠ² (ΠΠ·ΠΎΠ½, ΠΠ ΠΈ Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ). ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ , Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ° , Π΅Π³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ , Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΡ Π½Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π΅. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ Π²ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ https://yandex.ru/video/touch/preview/15196648255313840491.