Π‘Π»ΠΎΠ³
Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚
Π Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹
ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°
ЀрилансСры
Π Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ спСциалисты
Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ
Π’Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹
Автоинструкторы

Нутрициология β€” Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π² МосквС

Π”Π°Ρ‚Π°: 2024-09-17
Π”Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ
Π Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½
Москва
ΠœΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎ
Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³ΠΈΠ½ΠΎ
Π—Π°Π½ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ
Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡƒ
Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ
договорная
Π”Π°Ρ‚Π° ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ
2024-09-17
ОписаниС
ЦСль: сниТСниС вСса, Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ тонус. Π£ мСня Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с костями. По Ρ€Π΅Π½Ρ‚Π³Π΅Π½Ρƒ Ρƒ мСня пСрвая стадия остСоартроза. ΠΌΠ½Π΅ 34 Π£ мСня Π΅ΡΡ‚ΡŒ вопросы ΠΈ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΊ качСству Ρ‚Π΅Π»Π°. Π•ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сладкого, оказалось, Ρƒ мСня большая тяга ΠΊ сладкому ΠΈ ΠΌΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ. Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ€Π·Π½Ρƒ Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. КоТа Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… участках Π½ΠΎΠ³ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ сухая, обСзвоТСнная. Π‘ ΡƒΡ‚Ρ€Π° ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ†ΠΎ, послС Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ступни. Вахикардия, пСриодичСски Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ мСсячныС. БосудистыС сСтки Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π»Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΈΡΡ‡Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ (Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°) Π½Π΅ понятно ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ. Π’ΡΠΏΡ‹ΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, нСпонятно ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ. Из ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹Ρ… Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² знаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ высокий, Ρ„Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ Π½Π΅ сдавала. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽ анСмию (Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π½ΡƒΡŽ) ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π±Ρ‹Π» Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ, 73, хотя Π±Π΅Π»ΠΊΠ° я Π΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π•Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽ Π½Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ с дСтства Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π² чистом Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅ΠΊΠ°ΠΏ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π°. Π₯ΠΎΡ‡Ρƒ максимально ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ состояниС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ питания. А дальшС ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ спСциалистам. НуТно ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сопровоТдСниС.
ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹
Нутрициология
дистанционно
договорная
ЦСль: ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, спортивная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, ВосстановлСниС. НуТно ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½ потрСблСния Π±Π°Π΄ ΠΈ микроэлСмСнтов исходя ΠΈΠ· Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ситуации ΠΈ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡. Π•ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π° гСнСтичСских тСста ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹. НуТно ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сопровоТдСниС.
Москва
ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°
2025-04-28
ΠžΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ
Нутрициология
дистанционно
договорная
ЦСль: сниТСниС вСса, спортивная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°. НуТно ΠΏΠΎΠΆΠ΅Ρ‡ΡŒ, Π΅Π³ΠΎ много… Π”ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ уровня ΠΆΠΈΡ€Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ вСс Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. НуТно ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сопровоТдСниС.
Москва
ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°
2025-04-28
ΠžΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ
Нутрициология
Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡƒ
договорная
ЦСль: сниТСниС вСса, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, спортивная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы. НС Π΅ΠΌ кислыС ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ/Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, цитрусовыС, спСции, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ соли. НС Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹, Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹, острыС ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ сыры ΠΈ смСтану, ΠΊΠΎΡ„Π΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ, Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ (пью травяной Ρ‡Π°ΠΉ), шоколад (ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ шоколада), Ρ€Ρ‹Π±Ρƒ (ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ минтая, скумбрии ΠΈ сСльди). ЀизичСскиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅. 1. НСльзя Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ 2. Π’ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π» Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ нравится, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ силовыС упраТнСния 3. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ присСдания. Π Π΅ΡˆΡƒ послС ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. ПоТСлания ΠΈ особСнности: НСобходима общая ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°, с Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„ Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ подтянутыС Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚. ΠŸΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ тягу Π½Π° сладкиС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹.
Москва
ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°
2025-04-27
ΠžΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ
Нутрициология
Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡƒ
договорная
ЦСль: сниТСниС вСса, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы. ЗдравствуйтС! Π˜Ρ‰Ρƒ профСссионала Π² области Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ с Π’Π«Π‘Π¨Π˜Πœ ΠœΠ•Π”Π˜Π¦Π˜ΠΠ‘ΠšΠ˜Πœ ΠžΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉΡΡ‚Π°, самоучки Π½Π° нСпонятных ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-курсах Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ 🙏. НуТна разовая ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ.
Москва
ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°
2025-04-27
ΠžΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ
ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ
Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡƒ
договорная
Π’Π΅ΠΌΠ°: основы Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ. ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ с нуля. Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ обучСния: Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ. НуТСн сСртификат ΠΎΠ± ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ.
Москва
ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°
2025-04-27
ΠžΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ
Нутрициология
Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡƒ
договорная
ЦСль: сниТСниС вСса, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ вСса Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ возраста ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. НуТна разовая ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ.
Москва
ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°
2025-04-27
ΠžΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ
Нутрициология
дистанционно
договорная
ЦСль: сниТСниС вСса, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, спортивная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы. НуТно ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сопровоТдСниС.
Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³
ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°
2025-04-27
ΠžΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ