Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, навязчивые мысли, постоянный стресс, одиночество, панические атаки, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: нет ощущения своей ценности, нужности, самообвинения, не люблю себя или своё тело. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, переезд.