Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, панические атаки, навязчивые мысли, одиночество, беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, не понимаю, что делать и как жить, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, самообвинения, недовольство собой, своими поступками, выборами, не могу простить себя, нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, Частые перепады настроения. Сложности в отношениях с людьми: не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, не могу найти подходящего партнёра, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, конфликты, ссоры в отношениях, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, Отстраняюсь от людей, общение только с семьей. Беспокоят чувства и эмоции: страх, вина, тревога, беспокойство, злость, раздражение, обида, грусть, тоска, горе, боль, ревность, зависть, стыд. Не хватает: радости, лёгкости, ясности, близких отношений, тепла, уверенности в себе, энергии, целей, смыслов, желаний, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложные жизненные ситуации: развод или расставание с партнёром, физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы.