Когнитивно-поведенческая терапия — работа в Москве

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: фобии, подавленность, навязчивые мысли, одиночество, беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, апатия, не понимаю, что делать и как жить, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, самообвинения, не люблю себя или своё тело, недовольство собой, своими поступками, выборами, не могу простить себя, нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями. Беспокоят чувства и эмоции: страх, вина, тревога, беспокойство, злость, раздражение, стыд, обида, грусть, тоска, горе, боль, ревность. Не хватает: уверенности в себе, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят, радости, лёгкости, близких отношений, тепла. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, сложно принимать решения, делать выбор. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, врач отправил к психологу, головная боль, мигрень, напряжение или боль в мышцах, часто болею, но врачи не могут найти причины, у меня болезнь, вызванная психологическими причинами. Вредные привычки, зависимости: курение, зависимое поведение в отношениях. Есть диагноз: тревожное расстройство.