Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, навязчивые мысли, постоянная усталость, нет энергии, одиночество, беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, не понимаю, что делать и как жить. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, самообвинения, не люблю себя или своё тело, недовольство собой, своими поступками, выборами, нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, стыд, обида, грусть, тоска, горе, зависть, боль, вина, страх. Не хватает: ясности, близких отношений, тепла, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят, энергии, радости, лёгкости. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, сложно принимать решения, делать выбор, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, сложности с публичными выступлениями, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, проблемы с едой, напряжение или боль в мышцах, головная боль, мигрень.