ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΡΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ: 12 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 10. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 1 ΡΠ°Ρ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π· ΡΠΎΠΊΡΡΠΎΠ². ΠΠ²Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π±ΡΠ°ΡΡΡ ( ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ).
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΡΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ: ΠΡ4 Π΄ΠΎ 7 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 10. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 3 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΡΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ: ΠΡ7-12. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 10. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 1 ΡΠ°Ρ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΡΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ: 3-4. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 10. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 1 ΡΠ°Ρ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΡΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ: 9. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 10. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 3 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΡΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: Π¨Π°Ρ
ΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 30. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 2 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΆΠ΅Π½ Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ Π€ΠΎΡΠΌΠ°Ρ: Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ (Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ°ΠΊΡΠΈΡ), 5 ΠΈΡΠ»Ρ, 15:00, ΠΠΈΠΏΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΊ (ΠΠΎΠ²Π°Ρ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°) ΠΡΠ΄ΠΈΡΠΎΡΠΈΡ: Π΄Π΅ΡΠΈ 4β12 Π»Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ° Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ°: 1. Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ (Π΄ΠΎ 30 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ). 2. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ½ΡΡ 30-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡ-ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ. 3. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π°. 4. ΠΠΎΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΡ
, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. 5. Π Π΅ΠΊΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΡ (ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΆΠΈ, Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΠ΅). Π―ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΡ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ. Π¦Π΅Π»Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ: ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π»Π΅ Π΄Π»Ρ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Ρ ΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ². Π£ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ (ΡΠ΅Π°Π½Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡ) β Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠΎΠ½ΠΎΡΠ°Ρ: ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ β 1,5β2 ΡΠ°ΡΠ° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ: Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° . ΠΠ΄ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² .
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΡΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ: 4. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 10. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 2 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΡΠ΅ΠΌ Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ° Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ ΠΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° (ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π§Π΅ΠΉΠ·Π°) ΠΈΠ· "Π©Π΅Π½ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»Ρ" Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° (4 Π³ΠΎΠ΄Π°) ΠΈ Π΅ΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΈΡ
ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ 3 ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° (Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ 3β4 Π³ΠΎΠ΄Π°). ΠΡΠΆΠ΅Π½ Π½Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠ²Π΅ΡΡ, Π° ΡΡΠΏΠ»Π°Ρ, ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°: ΠΈΠ³ΡΡ, Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ·Π΄ΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°. Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ: Β· ΠΠ°ΡΠ°: Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅. Β· ΠΡΠ΅ΠΌΡ: 2 ΡΠ°ΡΠ° (Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ β Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ). Β· ΠΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΡ: Π‘ΠΠ’ Β«ΠΠΎΡΠΊΠΈ 2Β» Β· ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ: ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ, Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ "ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠ° ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ". Π ΠΎΡΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅: 1. ΠΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Π·Π΄Π° Π·Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ΄. 2. ΠΡΡΡ Π»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΠΏΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ 3β4 Π»Π΅Ρ. 3. ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ°. ΠΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ!.