Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: панические атаки, навязчивые мысли, подавленность, постоянная усталость, нет энергии, одиночество, беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, апатия, не понимаю, что делать и как жить, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, самообвинения, не люблю себя или своё тело, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Беспокоят чувства и эмоции: страх, тревога, беспокойство, злость, раздражение, стыд, обида, грусть, тоска, горе. Не хватает: радости, лёгкости, ясности, близких отношений, тепла, энергии, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний. Проблемы со здоровьем: проблемы со сном, постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, врач отправил к психологу, проблемы с едой, напряжение или боль в мышцах, часто болею, но врачи не могут найти причины, головная боль, мигрень. Есть диагноз: депрессия, тревожное расстройство, тревожно-депрессивное расстройство.