Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, не понимаю, что делать и как жить, подавленность, постоянная усталость, нет энергии. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», нет ощущения своей ценности, нужности. Сложности в отношениях: с партнёром, с членами семьи. Беспокоят чувства и эмоции: вина, тревога, беспокойство, злость, раздражение, стыд, грусть, тоска, горе, боль, ревность, обида. Не хватает: радости, лёгкости, ясности, близких отношений, тепла, уверенности в себе, энергии, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят.