Π ΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΠ»Ρ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ: 2-3. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 10. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 0.5 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΈΠΉΡΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 2 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½Π° 15-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ), ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ. 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½Π΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°.
Π ΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΠ»Ρ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ: 14. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 10. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 1 ΡΠ°Ρ. ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ΅ 14 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΠ·Π΄ΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π΄ΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π ΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΠ»Ρ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ: 8. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 10. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 1 ΡΠ°Ρ. ΠΠΎΠ·Π΄ΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΠ»Ρ Π²ΡΠ΅Π·Π΄ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
Π ΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΠ»Ρ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 10. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 1 ΡΠ°Ρ. ΠΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄ΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ 2 ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΆΠ° 1 Π²Π°Ρ Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.
Π ΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΠ»Ρ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ: 10. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 10. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 0.5 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π΄Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ(10 ΠΌΠΈΠ½).
Π ΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΠ»Ρ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ: 17. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 10. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 0.5 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π ΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΠ»Ρ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 10. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 0.5 ΡΠ°ΡΠΎΠ².