Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: панические атаки, постоянная усталость, нет энергии, фобии, беспомощность, бессилие, отчаяние, апатия. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, самообвинения, недовольство собой, своими поступками, выборами, нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Беспокоят чувства и эмоции: вина, страх, тревога, беспокойство, злость, раздражение, обида, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, ясности, уверенности в себе, энергии, целей, смыслов, желаний. Проблемы со здоровьем: мало энергии, проблемы с едой, головная боль, мигрень, у меня болезнь, вызванная психологическими причинами. Есть диагноз: тревожное расстройство, панические атаки, сомаоформное расстройство.