ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΎΡ: ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ. Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ: ΠΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ·Π²ΡΡΠΊΠΈ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ±Π»ΠΎΠ³ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ±Π° (ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ) ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ: 4-10 ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΏΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. + Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 15-20 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π‘ΡΠ΅ΡΠ° Π±Π»ΠΎΠ³Π° - ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΡΡΠ±Π° - ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°. (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ - ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ!) ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ: ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π», ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ. ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΡ. 60-70% ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π΄ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΎΠ·Π²ΡΡΠΊΠ°. ΠΠΠΠΠ! ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30-40% ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ·Π²ΡΡΠΈΡΡ “ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡΠ±Ρ“ Π°Π²ΡΠΎΡΠ°, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΡΠΌΠ°Π», ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅. (Π²ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 15-20 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π² Ρ
ΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π² ΡΡΠΌΠΌΠ΅ Π½Π°Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ).