Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, одиночество, беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, апатия. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, недовольство собой, своими поступками, выборами, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Не хватает: радости, лёгкости, близких отношений, тепла, уверенности в себе, энергии. Проблемы со здоровьем: проблемы со сном, мало энергии, проблемы с едой, напряжение или боль в мышцах, головная боль, мигрень. Сложные жизненные ситуации: возрастной кризис, развод или расставание с партнёром, потеря здоровья, физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы. Вредные привычки, зависимости: компьютерные зависимости, проблемы с перееданием, зависимость от работы, зависимое поведение в отношениях.