Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: навязчивые мысли, постоянная усталость, нет энергии, одиночество, беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, апатия, не понимаю, что делать и как жить, мысли о смерти, фобии, подавленность, панические атаки. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, не люблю себя или своё тело, не могу простить себя, нет ощущения своей ценности, нужности, проблемы с самооценкой. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, обида, боль, ревность, зависть, грусть, тоска, горе, страх, злость, раздражение. Не хватает: радости, лёгкости, уверенности в себе, энергии, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят, целей, смыслов, желаний, близких отношений, тепла, ясности.