ΠΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ
Π΅ΡΡ-ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ
Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ°: ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°. ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Ρ ΡΡΠ»ΠΊΠΎΠΉ-ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ (ΡΠ²Π°Π½ΠΎΠΉ, Π½Π΅ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² Ρ
Π²ΠΎΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠ½ (ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ https://pin.it/qqzNiwDfP) ΠΏΠ»ΡΡ ΠΠΎΠ½Π³ Π±ΠΎΠ± ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³Π³ΠΈ. ΠΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ. ΠΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ, Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· :)).
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ
Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π‘ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ: ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠΏ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²: 1. ΠΠ±ΡΡΠΌ ΠΎΡΡΠ½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΎΠΊΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΎΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΠ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅Π΅ Π΅ΡΡΡ. ΠΠ° 10-12 ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½. Π ΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 12-20 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ±ΡΠΈΡΡΠΎΠ² Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π―Π·ΡΠΊ ΡΡΠ±ΡΠΈΡΡΠΎΠ²: ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ. Π’Π΅ΠΊΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ±ΡΠΈΡΡΠΎΠ² Π½Π΅Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: 200 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ±ΡΠΈΡΡΡ ΠΊ 200 ΡΠΈΠ»ΡΠ°ΠΌ, ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΡΠ΅ ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΡ Π½Π° Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠ±ΡΠΈΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π½Π° ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΌ Π‘ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅Ρ, Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΠ΅Π½Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΉ.
Π Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΌΠΊΠ°
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΌΠΊΡ: Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΌΠΊΠΈ: 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ². 80 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! 4-5 ΠΈΡΠ½Ρ Π² ΠΠΠ€Π£ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΌΠΊΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ, ΡΠΎΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠ² Ρ Π±Π°Π½Π½Π΅ΡΠ°, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠ΅-Π±ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ². 2 Π΄Π½Ρ Ρ 09:30 Π΄ΠΎ 16:30, Π·Π° Π²ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 30ΡΡΡ, ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ·Π°Π½ΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΏ, ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»Π°Π±ΡΠ΅Ρ
Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΡΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π― ΡΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ» 1,5-2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ½ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ»Π° Π² Π³ΡΠ±Ρ ΠΡΠ±Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡ
Π»ΡΠ΅, Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ,Π½Π°ΠΏΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΈΠ² ΠΏΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²
Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ: 1 ΡΡ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π°: 140 ΡΠΌ. Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π°: 170 ΡΠΌ. Π’ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° Π½Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»: ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π΄ - ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π² ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π³Π°ΠΌΠΌΠ΅ - Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ, Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΉ. ΠΠ΅ Π²Π΅Π»ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π±Π°ΡΡ
Π°Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ - ΠΡΠΌΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ
Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ: ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΠΈΠΉ. ΠΡΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° Π½Π΅Ρ, Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠΎΠ» ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: Π₯ΠΎΡΡ Π²Π·ΡΡΡ ΠΊΡΡΡ 4-5 ΡΠ°Π·. Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΠΈΠΉ, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ, Π±Π΅Π· Π±Π°Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΡΠΊΠΈΡ
ΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ² Π½Π°Π΄ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ° 1 ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1000 ΡΡΠ± (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ 5000 ΡΡΠ±. ).