Музыка — работа в Москве

Задача: полное ведение и продвижение. Тема: личный блог, психология, кафе, рестораны, еда, спорт. Инстаграм. Бюджет на рекламную кампанию: 10000. Рекламодатель: физическое лицо. Пожелания и особенности: SMM-специалист для развития личного Instagram — ищу своего человека Ищу SMM-специалиста, который поможет мне профессионально развивать личный Instagram. Сразу скажу честно: я не ищу агентство и не могу сейчас платить большие деньги. На старте мой бюджет — до 10 000 ? в месяц. Но я ищу не человека «на один месяц», а специалиста, с которым можно постепенно выстроить хороший личный бренд. Немного обо мне Мне 36 лет. Я руководитель в ресторанном бизнесе: сейчас управляю **2 кафе и 1 рестораном**. Параллельно развиваю себя как тренер изменений — у меня есть профильное обучение в РУДН. Также я много лет занимаюсь спортом, участвую в спортивных мероприятиях. И у меня довольно большой жизненный и профессиональный опыт, которым мне хочется делиться. О чём хочу говорить Не хочу делать очередной Instagram «успешного эксперта». Мне интересны живые темы: — управление ресторанным бизнесом и людьми; — работа с командами; — лидерство; — личные изменения; — мотивация без инфоцыганства; — спорт как инструмент развития; — жизненный опыт и человеческие ценности; — реальные истории из моей работы и жизни. Хочу постепенно больше уходить в видео с собой, говорить в кадре, показывать рабочую жизнь, спорт, мысли и ситуации, которые со мной происходят. Что мне нужно от SMM-специалиста Не просто «выложить пост». Мне нужен человек, который поможет: — разработать понятную контент-стратегию; — придумывать темы и форматы; — помогать превращать мои мысли и опыт в интересный контент; — работать с Reels/короткими видео; — помогать с текстами и каруселями; — смотреть статистику и понимать, что работает; — постепенно увеличивать охваты и аудиторию; — помогать мне раскрывать личный бренд. У меня есть материал, опыт и желание работать. Мне нужен человек, который поможет всё это правильно упаковать и направить. Кого я ищу Возможно, ты начинающий SMM-специалист, который пока не работает с большими бюджетами и ищет интересный проект для портфолио. Мне это подходит. Мне важнее не громкое резюме, а: голова, вкус, инициативность и желание сделать хороший результат. Если ты тоже не любишь шаблонный контент, «успешный успех» и одинаковых экспертов из Instagram — думаю, мы можем сработаться. Бюджет на старте: до 10 000 ?/месяц. Если тебе интересен такой проект — напиши мне пару слов о себе, покажи 2–3 своих работы. https://www.instagram.com/the21effect?igsi=MmU3dXhpenZ4Nm1l.

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: постоянная усталость, нет энергии, подавленность, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки. Проблемы с отношением к себе: нет ощущения своей ценности, нужности, неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, самообвинения, недовольство собой, своими поступками, выборами, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п. Сложности в отношениях: с родителями, с партнёром. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, вина, стыд. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, сильный стресс на работе. Сложные жизненные ситуации: потеря работы.

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не могу простить себя. Сложности в отношениях: с родителями. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, вина, стыд, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят.

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, панические атаки, мысли о смерти, одиночество. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, ревность. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, проблемы с едой, головная боль, мигрень, часто болею, но врачи не могут найти причины. Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы, развод или расставание с партнёром.

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п. Сложности в отношениях: с родителями. Сложности в отношениях с людьми: сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, не могу найти подходящего партнёра. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, боль, вина, стыд. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят.

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, подавленность. Проблемы с отношением к себе: нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, неуверенность в себе. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, конфликты, ссоры в отношениях, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, стыд, вина, зависть, ревность, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль.

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, одиночество. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, не могу простить себя. Сложности в отношениях: с партнёром, с детьми. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, конфликты, ссоры в отношениях. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, грусть, тоска, горе, страх, обида, боль, вина, стыд. Вредные привычки, зависимости: курение, проблемы с перееданием, зависимое поведение в отношениях.