Тренажёрный зал — работа в Москве

Похудеть, скорректировать фигуру.

Похудеть, скорректировать фигуру.

Ищу тренера для составления индивидуальной программы тренировок в спортзале и постановки техники основных упражнений (онлайн или офлайн). После 3-летнего перерыва не уверена в технике и не могу сама выстроить программу. Раньше занималась с тренером (кардио, силовые), сейчас регулярно бегаю (7–15 км), но хочу на холодный сезон перейти в зал. Цель — рельефное и подтянутое тело, общая силовая подготовка. Нужен тренер, который поможет правильно поставить технику, составить понятный план и контролировать выполнение упражнений, чтобы тренироваться безопасно и с результатом. В дальнейшем, после освоения техники, планирую перейти на формат, где тренер составляет для меня программы занятий.

Хочу научиться бегать длительно, раньше занималась легкой атлетикой 5 лет профессионально, но спринтом. Нужен тренер, который будет составлять планы на месяц.

Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику, похудеть, скорректировать фигуру.

Освоить с нуля, поставить технику, похудеть, скорректировать фигуру, для себя, поддерживать форму.

Для себя, поддерживать форму, похудеть, скорректировать фигуру, освоить с нуля, поставить технику.