Нутрициология — работа в Москве

Цель: правильное питание, спортивная диета, наращивание мышечной массы, набор веса. Нужно персональное сопровождение.

Цель: снижение веса, правильное питание, спортивная диета. Нужно персональное сопровождение.

Цель: снижение веса. Нужно персональное сопровождение.

Цель: снижение веса, правильное питание. Хочу получить план питания примерно в таком формате - меню, в котором описаны варианты завтраков, перекусов, обедов, ужинов (со списком необходимых продуктов, граммовками, способом приготовления), которые будут примерно одинаковы по КБЖУ в рамках приема пищи и я смогу сама выбирать как их комбинировать. Не рассматриваю варианты, где четко расписано, в какой день недели что употреблять. У меня уже есть подобное меню (при необходимости пришлю), но я хочу его расширить, потому что текущий список блюд уже поднадоел. Физической активности сейчас нет, появится в скором времени. Сейчас меню на 1400 ккал, Б - 70, Ж - 45, У - 175. Кето - не подходит. Нужна разовая консультация.

Цель: снижение веса. Нужен рацион на месяц примерно 2400ккл в день 180 белок 250 углеводы 80 жиры Хочу разнообразный рацион, приготовленное - есть максимум 2 раза. Нужно учесть возможность приема алкоголя раз в неделю, примерно 3 банки пива, либо 250 грамм крепкого, с соответствующей закуской. Нужна разовая консультация.

Цель: снижение веса, Контроль уровня сахара в крови. Требуется помощь нутрициолога для составления рациона с низким гликемическим индексом. Имеется преддиабетическое состояние, нужно стабилизировать уровень глюкозы. Нужна разовая консультация.

Цель: снижение веса, правильное питание, коррекция питания при заболевании. У меня атрафический гастрит, но не получается придерживаться строгой диеты «стол 5», хочется питаться вкусно, но полезно. Нужно персональное сопровождение.