Нутрициология — работа в Москве

Цель: снижение веса, правильное питание, спортивная диета, профилактика заболеваний. Слишком много ем сладкого. Нужно персональное сопровождение.

Цель: правильное питание, Поддержание веса. Здравствуйте! Хотелось бы сохранить достигнутый вес и, возможно, ещё немного сбросить его, потому что не всё устраивает. Худела с 58 килограммов, соблюдая дефицит калорий (сначала 1400 в день, потом снизила до 1200, когда началось плато), стараясь добавить в рацион больше овощей, фруктов, белка, регулярно занимаясь физическими упражнениями. Однако, в последнее время у меня начались срывы и переедания, в ответ на которые я пыталась вводить ещё более строгие ограничения и отработки съеденного, что только учащало количество срывов. А это в свою очередь увеличивало тревогу, зацикливание на подсчёте калорий и контроле своего тела. Хотелось бы найти для себя способ поддерживать вес, но при этом сильно не зацикливаясь на калориях, потому что очень устала от этого и хочу сосредоточиться на других аспектах своей жизни, при этом набирать вес бы не хотелось. Заранее предупреждаю, что имею опыт пищевых расстройств на протяжении уже 10 лет (а 10 лет была госпитализирована с анорексией, потом было возвращение в нормальный вес, в 14 — опять релапс). Решение будет принято по ходу консультации со специалистом, но хотелось бы долгосрочную работу.

Цель: правильное питание, спортивная диета, наращивание мышечной массы. Сохранение питания без сильных ограничений. Сохранение адекватного подхода. (Не готовлю еду) Рассматриваю специалистов с рейтингом 4.9 и с опытом от 5 лет. Нужно персональное сопровождение.

Цель: снижение веса, наращивание мышечной массы, правильное питание, набор веса, коррекция питания при заболевании, спортивная диета, профилактика заболеваний. Нужно персональное сопровождение.

Цель: снижение веса. Без сахара, глютена, молочки Есть протокол с бадами. Нужно персональное сопровождение. Пожелания и особенности: Скинуть 8-10кг.

Цель: правильное питание, наращивание мышечной массы. Склонная к проблемам кожа, поэтому минимизация мучного, молочного. Нужно персональное сопровождение.

Цель: снижение веса, правильное питание. Нужно персональное сопровождение.