Когнитивно-поведенческая терапия — работа в Москве

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, стыд. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят, ясности. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, сильный стресс на работе. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, напряжение или боль в мышцах. Есть диагноз: тревожное расстройство, пограничное расстройство личности.

Для себя. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Сложности в отношениях: с родителями, с членами семьи. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, сложно отстаивать свою позицию или отказывать. Беспокоят чувства и эмоции: грусть, тоска, горе, боль, злость, раздражение, страх, стыд. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сложности с публичными выступлениями. Вредные привычки, зависимости: курение, проблемы с алкоголем, проблемы с наркотиками, компьютерные зависимости, игромания.

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, апатия, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, панические атаки, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний. Вредные привычки, зависимости: курение, проблемы с наркотиками.

Для себя. Не могу сформулировать тему, но чувствую, что что-то не так. Есть диагноз: тревожно-депрессивное расстройство. Тяжёлые переживания и состояния Проблемы с отношением к себе, самооценкой Беспокоят чувства и эмоции Сложности на работе, с самореализацией, в отношениях с деньгами

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, не могу простить себя. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями. Сложности в отношениях с людьми: мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, конфликты, ссоры в отношениях, не могу найти подходящего партнёра. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, вина, стыд. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, сложно принимать решения, делать выбор. Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы, развод или расставание с партнёром. Вредные привычки, зависимости: курение, проблемы с перееданием, зависимое поведение в отношениях.

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, фобии, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, нет ощущения своей ценности, нужности. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, конфликты, ссоры в отношениях. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, вина, стыд, зависть, ревность. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Вредные привычки, зависимости: курение, зависимое поведение в отношениях. Сложности в сексуальной жизни: не могу получить удовольствие от секса или редко его получаю.

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, панические атаки, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, самообвинения, не люблю себя или своё тело. Сложности в отношениях: с родителями. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сложности с публичными выступлениями. Сложности в сексуальной жизни: пропало желание заниматься сексом, партнёр хочет секса существенно чаще или реже, чем я, определённые события в жизни сильно повлияли на мою сексуальную жизнь.