Цель: снижение веса, правильное питание, наращивание мышечной массы, спортивная диета. Добрый день! В дефиците уже 1,5-2 месяца Первый месяц все было шикарно, как у всех я думаю, -4 кг примерно, отличное состояние. После 4-5 недели уже хотелось чего другого, но в целом не было каких-то срывов, наоборот после более углеводных дней пару раз даже больше минус был. Но примерно 2-2.5 недели вес вообще не двигается. И когда чуть-чуть совсем повышаю углеводы(например в дни силовых), то сразу же плюс на весах. Предполагаю что организм уже адаптировался к нагрузке, но все равно не понимаю, что не так конкретно и что нужно поменять. На данный момент активность такая: 3 силовые в неделю (1 вверх, 2 низ) 2-3 кардио по 30-45 минут. Мобильность 2р в неделю И МФР с пилатесом также в отдельные дни. При том что соблюдаю прогрессию в весах, так как придержалст плана рекомпозиции Шаги в среднем 6-7к Рост 170, вес 68, активность коэффициент ближе к 1.4-1.5 я думаю. Кбжу держу в районе 1500-1600 Б-130-150, ж-40-45, угл-120-160 (с углеводами пока не понимаю сколько нужно). Решу позже.
Цель: снижение веса, правильное питание, спортивная диета, наращивание мышечной массы. Добрый день! В дефиците уже 1,5-2 месяца Первый месяц все было шикарно, как у всех я думаю, -4 кг примерно, отличное состояние. После 4-5 недели уже хотелось чего другого, но в целом не было каких-то срывов, наоборот после более углеводных дней пару раз даже больше минус был. Но примерно 2-2.5 недели вес вообще не двигается. И когда чуть-чуть совсем повышаю углеводы(например в дни силовых), то сразу же плюс на весах. Предполагаю что организм уже адаптировался к нагрузке, но все равно не понимаю, что не так конкретно и что нужно поменять. На данный момент активность такая: 3 силовые в неделю (1 вверх, 2 низ) 2-3 кардио по 30-45 минут. Мобильность 2р в неделю И МФР с пилатесом также в отдельные дни. При том что соблюдаю прогрессию в весах, так как придержалст плана рекомпозиции Шаги в среднем 6-7к Рост 170, вес 68, активность коэффициент ближе к 1.4-1.5 я думаю. Кбжу держу в районе 1500-1600 Б-130-150, ж-40-45, угл-120-160 (с углеводами пока не понимаю сколько нужно). Решу позже.
Цель: снижение веса. Всем добрый день! Я давно пытаюсь похудеть, когда-то весила 68кг и вот с тех пор набирала. На подсчете калорий удалось сбросить 4кг (была 84) но я все еще питаюсь откровенно плохо + у меня беды с готовкой (терпеть не могу) и поэтому мне нужна помощь человека, который поможет придумать план питания, чтобы я просто могла ему следовать и если что адаптировать. Аллергий у меня нет, но в еде я очень придирчивая, из-за этого и ем по настроению….
Тема: основы здорового питания, разработка базового рациона, формирование правильных пищевых привычек, возрастные особенности питания, дневник питания, спортивное питание, энергетический баланс. Обучение с нуля. Формат обучения: не важно. Нужен сертификат об обучении.
Цель: правильное питание, коррекция питания при заболевании, профилактика заболеваний, снижение веса. Больное сердце, диабет. Нужно персональное сопровождение.
Цель: снижение веса. Хочу сбросить несколько кг жира (4-5), при этом не потеряв сильно мышечную массу. Цель: ЗОЖ. Не хочу жестоких диет, голоданий и тд. Хочу контролировать свой вес, правильно питаться и постепенно снизить немного его снизить. Веду активный образ жизни. Много хожу, работаю физически, иногда бегаю, играю в падел-теннис. Нужна разовая консультация.
Цель: снижение веса, коррекция питания при заболевании, профилактика заболеваний, правильное питание. Мне нужен нутрициолог для аудита питания, добавок, помощи в освоении гаджетов (умные весы, часы, глуюкометры и пр - модели перешлю) и дальнейшего дистанционного ведения. Только заочную работу не предлагать.
Цель: снижение веса, спортивная диета, наращивание мышечной массы, Коррекция фигуры. Ограничений по здоровью нет. Нужно персональное сопровождение. Пожелания и особенности: Рассмотрю тренировки в зале как дополнительную услугу.
Цель: снижение веса, правильное питание, коррекция питания при заболевании. СПКЯ, эмоциональное переедание, сложности с проживанием эмоций. Ищу няньку, чтобы выстроить базовые правильные отношения с едой. Пожелания и особенности: В идеале хочу найти специалиста в области эндокринологии, работе с РПП, цербера, нацеленного на результат, когда моя мотивация на 0. Готова начать работу при совпадении видения стратегии.
Цель: снижение веса, правильное питание, коррекция питания при заболевании, профилактика заболеваний. В идеале нужен специалист, понимающий в эндокринологии, специализирующийся на СПКЯ, РПП (эмоциональное переедание, сложности с проживанием негативных эмоций). Умеющий доводить до результата.
Цель: снижение веса, правильное питание. В связи с бросанием курить 2 месяца назад , в связи с увеличением физ нагрузки вес медленно начал расти, нужна коррекция питания. Пока не знаю.
Почему стоит искать работу в сфере диетология в России у нас?
🔸 У нас можно найти ежедневную подработку, выбрав более чем из 562 вакансий по диетология в России
🔸 Заявки на диетология от прямых работодателей, которые хотят воспользоваться услугами профильных специалистов
🔸 Свежих предложений работы для мастеров красоты на май 2026 года — 562 шт.
Как найти подработку в сфере диетология в России?
Ищете дополнительный заработок по диетология в России? Найдите своих клиентов вместе с нами уже сегодня. Оставляйте отклики на интересные вакансии, выбирайте сами с кем работать и сколько зарабатывать
Сколько клиентов по диетология на сегодня?
На май 2026 года добавлено 562 заказов и предложений подработки от клиентов, которым нужны услуги по диетология в России
Можно ли специалисту по диетология работать в вечернее время?
Ищете подработку по специализации диетология в России для работы в вечернее время или в выходные? Вы сами составляете удобный график работы. Выбирайте лучшие заказы, ищите работу рядом с вами, работайте когда удобно вам и получайте от 437.77 рублей с заказа