ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ: 1 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π‘Π°Π½ΠΊΡ-ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ±ΡΡΠ³Π° ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ: ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ°, ΡΠΎΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 165-175 ΡΠΌ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠΌΡΡ ΠΊ 90-60-90), ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ° Β«ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉΒ» Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ: ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ (ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ/Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅), ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·ΡΠ±Ρ, ΠΏΡΡ
Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠ±Ρ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π½ΠΎΡ, Π²ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π°β¦ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ β ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°, ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΠ΅Π½Π½Π΅ ΡΠ»ΡΠ±Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΏΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΡΠΎΡΠΎΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ) Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅. Π¦Π΅Π»Ρ β ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ: ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΡ, Π±ΡΠΊΠ»Π΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΉΡβ¦ ΠΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Ρ Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ: ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½, ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°β¦ ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π° Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅ (ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄Π°Π½ΠΈΡ). Π’Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ β ΠΠ°ΡΠ½Π°Ρ. PS Π΄ΠΎΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅Π·Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅ΠΌΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ·ΠΎΠ½Π΅.