Психодрама — работа в Санкт-Петербурге

Для себя. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, не могу простить себя, самообвинения. Беспокоят чувства и эмоции: злость, раздражение, обида, вина. Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, физическое, эмоциональное или психологическое насилие, болезнь близкого человека.

Для себя. Интересно.

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, одиночество, фобии, мысли о смерти, беспомощность, бессилие, отчаяние. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, обида, страх, боль, стыд, зависть, ревность. Не хватает: энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят, радости, лёгкости. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, проблемы с едой, головная боль, мигрень, напряжение или боль в мышцах, часто болею, но врачи не могут найти причины.

Для себя. Отправил психотерапевт, сказал в моем случае это более действенный метод.