Нутрициология — работа в Санкт-Петербурге

Цель: снижение веса, правильное питание. Добрый день. В жизни были разные ситуации (РПП до булимии и РПП переедания). Сейчас есть цель снизить вес, 25 кг было набрано за последние 2 года, был опыт похудения после родов, но сейчас похудеть с помощью подсчета калорий не получается. Поэтому хочется получить рекомендации по правильному питанию (без вареной курицы, гречки и творога по вечерам) для снижения веса, формирования привычек питания, а так же профилактики железодефицитной анемии. И в идеале контроля первого месяца питания (либо дольше).