Нутрициология — работа в Санкт-Петербурге

Цель: снижение веса, правильное питание. Здравствуйте. Мне 25 лет, я очень хочу изменить свои пищевые привычки. Хочу, чтобы мне показали как можно правильно питаться, не боясь съесть «лишний кусочек». Также я работаю в общепите, у меня не нормированный график, сплю я вразнобой, режима почти нет, отсюда я порой либо недоедаю, либо переедаю 😭 хочется, чтобы «пп» стало частью моей жизни. И похудеть, конечно, хочется в первую очередь :).