Нутрициология — работа в Санкт-Петербурге

Цель: снижение веса, правильное питание, спортивная диета, профилактика заболеваний. Два месяца назад увеличила количество тренировок, поэтому сейчас вопрос питания стоит особенно остро. Подчеркну, что я не ищу диету, я настроена в корне поменять свой подход к питанию. Хочу составить сбалансированное меню, разобраться с приемом витаминов и добавок, уточнить вопросы по режиму питания, получить рекомендации по сдаче анализов и т.д. Проще говоря, хочу понять, как именно нужно питаться, чтобы получать все необходимое из еды и мягко снизить вес (ИМТ 22,8).